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Qigongschule

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Yangsheng - die nachhaltige Lebenspflege mit Qigong

Qigong Yangsheng ist ein Heilweg der über Jahrtausende bewährt ist.

Wir erreichen dies mit innerer Ruhe, Vorstellungskraft, Atmung und geschmeidigen, langsam fließenden Bewegungen.

Wir üben Neidan, das innere Elixier, also Atemübungen und innere (meditative und konzentrative) Qigong-Übungen. Innerhalb des Neidan gibt es Übungen mit bestimmten Körperbewegungen, Übungen des Nährens und Stärkens des ‚Qi‘ oder "Chi", Qigong-Massagen, medizinisches Qigong und verschiedene Heilmethoden, die mit dem Einsatz der Lebenskraft arbeiten.

Ein Weg

  • zur Achtsamkeit, gesteigerter Leistungsfähigkeit, Harmonie und voller Gesundheit von Körper, Seele, Geist. 
  • Qigong-Wirbelsäulenprogramm,
  • Die Kunst der Regenerierung durch richtiges atmen.
  • Prävention gegen Erkrankungen des Bewegungsapparates
  • gesundes Herz und harmonischer Kreislauf.
  • Es gibt im Yangsheng viele wirksame Übungen, die   zu unserer Gesundheit beitragen.


"QI IST DIE HEILENDE, BIOLOGISCH-VITALE QUELLE ALLEN LEBENS

                                                                                   Genro Xuan Lou, Shi-fu 

Der Abt des Dingshsan-Tempel Deutschland, Ehrwürden Shi Xue Feng,  Bruder im Dharma unseres Meisters Genro Xuan Lou, hat für Menschen, die an der Kunst des Qigong Yangsheng, der Lebenspflege Interesse haben, folgenden Text beigetragen:

*Liebe Qigong-Interessierte, Euch Ehre und Respekt.

Die chinesische Bewegungskunst ist ein Ausdruck des Lebens. Wir alle bewegen unseren physischen Körper. Nur Kranke bewegen sich wenig oder gar nicht und im Tod hört jede Bewegung auf. Wir Menschen brauchen Bewegung, damit wir am Leben bleiben. Körper und Geist bewegen sich ständig: Hände, Herz, Gefühle, Gehör, Tastsinn, Puls, Kraft, Handeln und Motive, manchmal sogar das Temperament.

Die Bedeutung der menschlichen Bewegung umfasst alle individuellen wie auch gesellschaftlichen Lebensbereiche. 

Defizite beeinträchtigen schwerwiegend

  • die Gesundheit, 
  • das Wohlbefinden, 
  • die individuelle, zwischenmenschliche, soziale, produktive, kulturelle und ökologische wie auch die ökonomische Handlungsfähigkeit der Menschen.
Bewegung drückt Energie und Lebendigkeit aus. Blumen blühen und duften, Bäume schwanken im Wind. Wir lieben sie, weil sie lebendig sind. Vögel zwitschern auf den Bäumen und wir freuen uns über ihre Lieder. Wolken ballen sich zusammen und lösen sich auf und wir entspannen uns, weil sie so friedlich sind. 

Das Wasser im Bach sprudelt über die Felsen und erfrischt uns mit seiner Kühle. All diese Bewegungen erfreuen uns, denn sie sind lebendig und wirken positiv auf unsere Gesundheit. Deshalb sollten wir uns bewegen, so lange wir leben – als Ausdruck unserer Gesundheit.

Wer keine Zeit für Bewegung und Gesundheit hat, der wird sich Zeit für Krankheit nehmen müssen!

In tiefer Verehrung grüße ich verbeugend, Xue Feng

Wir üben Qigong-Yangsheng, Wuhan-Stil und Übungen aus anderen Schulen, die unserem Meister im Zusammenhang mit einer Ausbildung der Kunst des Qigong wichtig erscheinen, wie z. B.

  • Ch´an-Mi und
  • Dao Yin-Qigong,
  • sex. Kungfu,
  • Heilende Laute,
  • Fangsonggong,
  • Übungen der zehnfachen Kraft,
  • Techniken des Tugu naxin, des Atems der Unsterblichkeit
und vor Allem der Zen (Ch'an-) Meditation  (zazen, kinhin, teisho, taiwa und dokusan), die wir auch in den Frühjahr- und Herbstsesshin üben.



In Reichenau a.d. Rax, beim Flackl-Wirt findet jedes Jahr zu Pfingsten unser traditionelles Pfingst-Qigong-und Meditations-Camp statt. Die Ansicht unserer Kranichgang-Übung mit der Rax als Kulisse, möge ein wenig von der Kraft vermitteln, die wir dort entwickeln können.


Veranstalter:
Qigong Meisterschule von Shifu Genro Laoshi Beirer

Adresse: AMIDA-ZENTRUM 1070 Wien, Neubaugasse 12 - 14
Telefon: 00 43 681 10288169
Anmeldung hier: Neuer Link

 

 

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