"Wir schwimmen im Chi, wie der Fisch im Wasser". Uns für dieses alles durchdringende, lebensspendende Elixier zu öffnen, es in den Leitbahnen (Meridianen) wieder reichlich wirken zu lassen und eine gute Balance der Polaritäten des Lebens herzustellen, ist Ziel der harmonischen Übungen.

Wuhan-Yangsheng, die Lebenspflege ist ein umfassendes System eines jahrtausende alten Heilweges, der in unserer Schule zum Wohle unserer physischen und psychischen Gesundheit, als Weg zu erhöhter Achtsamkeit und spirituellen Reife geübt wird.

Inhalte

Die Übungen sind auch für Anfänger einfach aus zu führen bezw.  zu erlernen und durch die Praxis zeigen sich bald die segensreichen Auswirkungen auf unsere gesundheitliche körperlich und seelische Konstitution und regenerierende innere Kräfte.

Ein wichtiger Faktor der Übungen ist der "Drache der Atmung, auf dessen Rücken sich die Lebenskraft durch Leib und Seele bewegt". Sie lernen sich Ihres Atems wieder bewusst zu werden und ihn für ein erfülltes, langes Leben frei und tief gehen zu lassen.

WO QI FREI FLIESST, WERDEN IM WINTER DIE BLUMEN BLÜHEN!

Wir erkennen uns als im Ursprung glücklich, fühlen uns regeneriert und kraftvoll, harmonisieren die polaren Wertepaare von yin & yang,  üben das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung & damit unser Qi. Wir regulieren Säfte und Blut und nehmen unsere jugendliche Konstitution bis ins hohe Alter mit uns.